긍정에너지 (1) 썸네일형 리스트형 면역력과 스트레스 관리, 어떤 관계가 있을까? 스트레스가 우리 몸에 미치는 영향과 면역력을 지키는 방법안녕하세요, 건강한 삶을 위해 노력하는 여러분!우리가 일상에서 느끼는 스트레스는 단순한 감정이 아니라, 몸의 면역 체계에도 큰 영향을 미칩니다.스트레스가 계속될수록 몸의 방어 시스템이 약해지고, 질병에 더 쉽게 노출될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 면역력과 스트레스의 관계에 대해 알아보고, 건강한 면역 체계를유지할 수 있는 효과적인 관리법을 소개해 드리겠습니다.스트레스가 면역력을 어떻게 약화시키는지, 그리고 이를 극복하기 위한 실천 방법을 함께 살펴보아요!스트레스란?신체와 정신에 부담을 주는 외부 자극면역력이란?외부 병원균으로부터 몸을 보호하는 방어 시스템스트레스가 지속되면 우리 몸은 코르티솔이라는 호르몬을 분비합니다.코르티솔은 단기적으로.. 이전 1 다음
