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만성피로

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현대인의 만성 피로, 원인과 해결법 바쁜 일상 속 지친 몸과 마음, 어떻게 회복할 수 있을까요?현대 사회를 살아가는 많은 사람들이 만성 피로에 시달리고 있습니다.아침에 눈을 떠도 개운하지 않고, 하루 종일 기운이 빠진 느낌이 지속되며 퇴근 후에도 몸이 무겁기만 합니다.이러한 증상이 반복되면 집중력 저하, 면역력 약화, 우울감 등의 부정적인 영향을 받을 수 있습니다.하지만 우리는 단순히 '피곤하다'는 이유로 이를 방치하고 있지는 않나요?피로는 우리 몸이 보내는 중요한 신호입니다. 오늘은 만성 피로의 원인과 효과적인 해결 방법을 알아보고,건강한 생활 습관을 만들어가는 방법을 함께 살펴보겠습니다.만성 피로란?일정 기간 지속되는 극심한 피로 상태를 의미합니다.주요 증상피로, 무기력, 두통, 수면장애 등이 포함됩니다.만성 피로의 원인은 매우 다양합..

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