몸 만들기 (1) 썸네일형 리스트형 바디 프로필 준비, 8주 프로그램 공개 8주 만에 완벽한 바디 프로필을 찍을 수 있을까요?체계적인 운동과 식단 조절을 통해 목표를 달성하는 방법을 공개합니다! 안녕하세요, 여러분! 바디 프로필을 찍기 위해 노력하고 계신가요?단기간에 몸을 만드는 것은 쉽지 않지만, 체계적인 계획만 있다면 가능합니다.저도 처음 준비할 때 막막했지만, 8주 동안 집중해서 운동과 식단을 조절한 결과 만족스러운 결과를 얻었어요.오늘은 8주간 실천할 수 있는 구체적인 프로그램을 공개해 드릴 테니 함께 도전해 보세요!목차바디 프로필 목표 설정 식단 구성과 영양 관리 8주 운동 프로그램 유산소 운동 스케줄 바디 프로필 준비 시 흔한 실수 촬영 1주 전 최종 컨디셔닝바디 프로필 목표 설정바디 프로필을 준비할 때 가장 중요한 것은 목표를 명확히 설정하는 것입니다.본인의 현재 .. 이전 1 다음
