정신건강운동 (1) 썸네일형 리스트형 피트니스 트렌드, 2025년 인기 있는 운동법 “2025년엔 어떤 운동이 유행할까?” 운동 좀 한다는 사람들 사이에서지금 핫한 피트니스 트렌드, 미리 알고 시작하세요! 안녕하세요! 해마다 새로운 운동법이 등장하면서 뭘 해야 할지 고민되시죠?저도 틱톡에서 유행하는 홈트부터 친구 추천으로 시작한 EMS 트레이닝까지 다양한 운동을 경험해봤어요.하지만 유행만 좇다가 금세 지치는 경험도 많았죠.그래서 올해는 진짜 내 몸에 맞는 트렌디한 운동을 찾기 위해 피트니스 업계전문가들이 주목하는 2025년의 핫한 운동법을 직접 조사해봤어요.유행은 물론 효과도 확실한 운동들만 골랐으니 지금부터 함께 살펴봐요!목차왜 운동 트렌드를 알아야 할까? 1. 가상 피트니스 & AI 코칭 2. EMS 트레이닝의 부상 3. 하이브리드 운동이 뜬다 4. 모빌리티 & 코어 강화 열풍 5... 이전 1 다음
