#건강한식습관1 🍽️ 관절통증을 부르는 음식 vs 관절에 좋은 음식 ❌ 관절통증을 부르는 음식1️⃣ 가공식품 & 패스트푸드 🍟2️⃣ 정제 탄수화물 🍞3️⃣ 설탕 & 인공감미료 🍬4️⃣ 붉은 고기 & 가공육 5️⃣ 과도한 카페인 & 알코올 ☕🍷✅ 관절에 좋은 음식1️⃣ 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 🐟2️⃣ 관절 연골을 보호하는 콜라겐 & 글루코사민 🦴3️⃣ 항산화 작용이 강한 채소 & 과일🥦🍓 / 강황 & 생강🌿📌 결론 2025. 3. 8. 이전 1 다음
