#항염식품1 🍵 관절염에 좋은 차와 허브 추천 관절염은 연골 손상과 염증이 주요 원인이므로, 항염 효과가 뛰어난차와 허브를 섭취하면 통증 완화 및 관절 건강 유지에 도움이 됩니다.📌 오늘은 관절 건강에 좋은 차 & 허브 7가지를 소개합니다! 😊1️⃣ 강황차 🌿 – 강력한 항염 효과✅ 왜 좋을까?커큐민 성분이 염증을 억제하여 관절염 완화에 도움퇴행성관절염 및 류마티스 관절염 예방 효과✅ 추천 섭취법강황 가루 1티스푼 + 따뜻한 물 200ml후추를 살짝 넣으면 커큐민 흡수율 증가✅ Tip✔ 식후에 마시면 소화 기능도 촉진✔ 꾸준히 섭취하면 관절염 예방 효과 UP!2️⃣ 생강차 🍵 – 관절 통증 완화 & 혈액순환 촉진✅ 왜 좋을까?생강의 진저롤 성분이 염증을 줄이고 통증 완화혈액순환을 촉진해 관절이 뻣뻣해지는 것을 방지✅ 추천 섭취법생강을 얇게 썰.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음
