근육보충 (1) 썸네일형 리스트형 단백질 쉐이크, 직접 만들기 vs 시중 제품 비교 내가 만든 단백질 쉐이크가 더 좋을까? 아니면 시중에 파는 제품이 더 나을까? 직접 비교해봤습니다! 안녕하세요! 운동 후 꼭 챙기는 단백질 쉐이크, 여러분은 어떤 방식으로 드시나요?저는 한때 유행하는 시중 제품만 고집했는데, 원재료를 보니 설탕과 인공첨가물이 마음에 걸리더라고요.그래서 직접 만들어 먹기 시작했는데, 생각보다 쉽고 맛도 꽤 괜찮았어요.하지만 보관, 편의성 면에선 아쉬움도 있더라고요.그래서 이번 글에서는 단백질 쉐이크를 ‘직접 만들기’와 ‘시중 제품’ 두 가지 관점에서 꼼꼼하게 비교해봤어요!목차단백질 쉐이크, 왜 중요할까? 1. 직접 만드는 단백질 쉐이크 장점 2. 시중 제품의 장점과 단점 3. 영양 성분 직접 비교 4. 가격 및 경제성 비교 5. 나에게 맞는 단백질 쉐이크는?단백질 쉐이크,.. 이전 1 다음
